|
Вставать на весы было страшно, но оказалось что вес закрепился! И даже немножко снизился - на 200 г! Я конечно же сразу посчитала, что если каждый день худеть на 200 г- за 60 дней набежит целых 12 кг! Этого то мне и нужно! Пришли месячные, сделала выходной в спорте.
|
74.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 98.19g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Голубика, MRM Матча Чай, Яйцо, Alpro Natur Ohne Zucker, Kaufland Молоко Цельное Пастеризованное, Kölln Kernige Овёс Долгой Варки, Kaufland Джем, Edeka Сметана 24%. Lunch: Творожники. Dinner: Творожники, Вареное Яйцо, Edeka Räucher Luchs Копчёный Лосось, Салат Айсберг, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Edeka Butterkeks Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|