Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 84.51g | Carbs: 115.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шакшука. Lunch: Чай, Золотой Век Халва с Арахисом, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Золотой Век Халва с Арахисом, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Сильпо Хлеб Тостовый, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Банан, Dominic Чёрный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivaschuk180385's Weight History
|