Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 127.04g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Форне Маршмеллоу, Алтайская Буренка Творог 2%, Коровкино Ряженка 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясная Горка Ветчина Филейная Варёная, Рогачёв Сыр Лёгкий, 🥞 на протеине. Dinner: Моя Семья Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Персона Кетчуп Шашлычный, Рогачёв Сыр Лёгкий, Капуста, Печень Говяжья, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ася_Рецлав's Weight History
|