Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 45.55g | Prot: 201.21g | Carbs: 237.66g.
Lunch: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 콩나물김치국, 현미밥, 고등어. Dinner: 파김치, 무장아찌, 된장찌개, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 현미밥. Snacks/Other: 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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