Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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101 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 125.31g | Prot: 112.67g | Carbs: 63.47g.
Breakfast: Mamão Formosa, Abacaxi, Ovo, Melão, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo, Seara Hambúrguer Texas. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Gran Mestri Queijo tipo Grana, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vinho Merlot, Queijo Provolone, Mortadela. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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AlexandreCFP's Weight History
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