Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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54.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 74.50g | Carbs: 96.67g.
Lunch: 매일 매일우유 무지방, 광천 광천김, 배추김치, CJ 쇠고기 다시다, 바르닭 닭가슴살 핫도그 오리지널, 계란후라이, 아침 단호박. Dinner: 칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 대용량, 매일 매일우유 무지방. Snacks/Other: 딸기. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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