Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 135.75g | Carbs: 104.43g.
Breakfast: Food Collection Булгур, Запеканка 5% +28сах+70манки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Ржаные, Natura Ветчина Свиная, Банан. Dinner: Gusto Оливковое Масло , Капуста Белокочанная, Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|