Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 32.51g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Обычное Кофе, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Lunch: Сыр Адыгейский, Магнит Морковь Вареная, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|