Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 52.16g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Сыр, Сыр с Плесенью, Чай с Лимоном и Сахаром, Миндаль, Merci Горький Шоколад 72%, Приготовленная Тыква, Творог, Блины. Lunch: Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Багет, Суп Грибной, Фисташки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Салат Крабовый. Snacks/Other: Груши, Merci Горький Шоколад 72%, Nina Farina Тараллини Классические, Вафли, Lays Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|