Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 33.62g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чудесница Соус Майонезный Классический, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Оладьи, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Чудесница Соус Майонезный Классический, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalalupsiy's Weight History
|