Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 62.91g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Lucky Days Шоколад Горький, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Пава Пава Филе Бедра, Цветная Капуста. Dinner: Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Snacks/Other: Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натаныч77's Weight History
|