Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 75.58g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко 0,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Обычные Блины, Магнит Банан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вареное Яйцо. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|