Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 140.61g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Жареное Яйцо, Капустный Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Желе, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: McDonald's Картошка Фри, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Сильпо Апельсин, Лук, Вареное Яйцо, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Брокколи, Простой Йогурт, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|