Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 85.24g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Seven Nuts Кешью Жареный, Мэри Хлеб Купеческий, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Мэри Хлеб Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные котлетки, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Prosto Пшеничная Каша. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные котлетки, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Prosto Пшеничная Каша. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Французский, Seven Nuts Кешью Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|