|
Não tem sido fácil, na verdade não é! Mas quando me lembro da péssima saúde que eu tinha .... me faz não desistir é seguir firme, quanto mais perto da meta mais o babu geme rsrsrs ......
insta @jejumdahariy 😊
|
72.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 109.21g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Óleo de Coco, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Sadia Moela de Frango. Dinner: Sadia Mussarela, Panqueca Low Carb. Snacks/Other: Montevérgine Torrone com Amendoim, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Vigor Iogurte Grego Flocos. more...
|
steady weight
|