Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 57.39g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Урбеч Кокосовая Паста, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Кофе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Творог 5%. Lunch: Акконд Десерт Бонифати, Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Картошка Вареная, Разносол Грузди Соленые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|