Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 97.09g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), Meiji タンパクト カフェオレ. Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|