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A volta do cão arrependido! Desde dezembro sem regrar nada, comendo de tudo, com isso quase 5 kls voltaram, mas já estou correndo atrás!
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73.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 66.30g | Carbs: 49.04g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quatá Creme de Leite, Salame, Queijo Mozzarella, Milani Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal. Lunch: Torresmo, Alface, Carne de Porco, Abóbora Moranga. Dinner: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Manteiga com Sal, Milani Pão de Forma Integral, Quatá Creme de Leite, Salame, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Quatá Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacau 85%. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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