Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 83.30g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Нам Ням Спагетти с Курицей. Dinner: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Конфета, Малиновое Варенье, Вкусвилл Блины с Творогом. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл Блины с Творогом, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|