Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 76.78g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Голден, Мандарин. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Яйцо (Целое), Кефир 2,5%, Кинза, Петрушка, Укроп, Шпинат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Белок, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniahabibullina507's Weight History
|