Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 126.33g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Магнит Апельсин, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Avocado, REWE Bio Streichcreme Toskana, Filinchen Vollkorn, Ergüllü Getrocknete Tomaten, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert , Meine Käserei Blu Fou, Milbona Skyr Heidelbeere. Lunch: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Планета Витаминов Черника, Свой Урожай Малина , Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Fage Total 0,2%, Банан. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|