Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 68.95g | Carbs: 237.69g.
Lunch: Чебурек, ロッテ ZERO, 神戸物産 そば, Яблоко Желтое, Овсяное Печенье ПП, Несоленое Сливочное Масло, Багет, Виноград Американского Типа. Dinner: KIRIN Beer, Приготовленный Шпинат (Свежий), Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: ロッテ ジェラートマルシェ マロン. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|