Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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78.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1953 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 162.91g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Eurospin Latte senza Lattosio, Eurospin Corn Flakes. Lunch: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Amadori Coscia di Tacchino , Eurospin Quinoa alla Mediterranea. Dinner: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Other: Mela. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Tiziano85's Weight History
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