Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 77.89g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Папа Может Ветчина с Индейкой, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Dinner: Магнит Банан, Чай, Брокколи, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Чай, Магнит Банан, Папа Может Ветчина с Индейкой, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|