Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 47.99g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Акконд Десерт Бонифати, Pretto Сыр Рикотта, Морозко Блины с Мясом, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Манна, Овсяное Печенье, Кофе, Сосиска, Булгур (Вареный), Суп Грибной. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Банан, Соболев Сыр Чеддер, Сосиска. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|