Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 54.64g | Carbs: 162.21g.
Lunch: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Rendi Конфеты, Пастилушка Пастила, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Фрикадельками. Dinner: Хурма, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Апрель Колбаса Венская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Баурсак, Рубиком Говяжьи Сосиски, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|