Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 53.38g | Carbs: 228.63g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 저지방 우유, 매일유업 아몬드 브리즈, 고기없는 볶음밥, 일반 만두, 계란후라이, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 자연드림 치즈 소시지, 오틀리 바리스타 에디션, 저지방 우유, 찐고구마. Lunch: 아보카도, 사과 (껍질 제외), 농심 새우깡, 통밀 크래커, 한살림 흑염소진액. Dinner: 잼, 파리바게트 땅콩버터, 파리바게트 호두호밀식빵. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|