Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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69 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 17.91g | Prot: 86.84g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: 애플망고, Bob's Red Mill 치아씨드, 커클랜드 메이플 시럽, Navitas 카카오닙스, 코스트코 트리플베리즈, 코스트코 무지방 그릭요거트, 케일, 바나나, 사과. Lunch: 서브웨이 베이컨 포테이토 스프, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 오믈렛, 서브웨이 스테이크&치즈. Dinner: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 갈릭. Snacks/Other: 말리 코코넛워터. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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seulmi2014's Weight History
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