Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 62.89g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Окей Груша Конференс, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Миндаль Миндаль, Сало, Бездрожжевой хлеб, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|