Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 56.89g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Творог 5%, Суп Харчо, Голден Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|