|
Gitsin ödemleeer💃
|
78.5 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 53.88g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Vişne Reçeli, Nar Ekşisi, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Baget. Snacks/Other: Zeytin, Elma, Ruffles Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzaarslann's Weight History
|