Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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68.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 72.73g | Prot: 88.79g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: 배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 구운 감자, 삶은 계란. Lunch: 씨지엠 오늘이거닭 닭가슴살 훈제, GS25 햄에그&토마토 샌드위치. Dinner: 크림 파스타. Snacks/Other: 암웨이 뉴트리파이토프로틴, 감성시장 하루견과 브라질넛, 더조은 한끼곤약젤리, 사과. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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