Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 137.90g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Оливковое Масло, Fish House Сёмга Слабосолёная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Огурец, Яйцо. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Оливковое Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная. Dinner: Коломенское Вафли Сливочные, Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, ЕЖК Кетчуп, Перекресток Морковь по-Корейски, Mission Deli Тортилья, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Вареное, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный Персик и Маракуйя. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|