Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 113.42g | Carbs: 331.27g.
Breakfast: Коркунов Шоколад Молочный, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Авокадо. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Коркунов Шоколад Молочный, Магнит Лаваш Грузинский, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Куриная Печень. Dinner: Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Bonduelle Кукуруза, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Магнит Банан, Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|