Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2013
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2013:
|
2230 kcal
|
Fat: 120.00g | Prot: 65.27g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Солянка из Капусты и Грибов, Ржаной Хлеб. Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Эклер, Сырок Нежирный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
3480 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|