Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
116.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 61.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 51.27g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم, عماد خبز تنوري اسمر, عجة البيض أو البيض المخفوق, قودي فطر مقطع شرائح جاهزة للتقديم, الطماطم, البصل, نادك زيت زيتون. Dinner: اليوسفي, هناء شوفان, قودي ذرة ذهبية كاملة, الخير تونة. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troook16's Weight History
|