Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 139.39g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Pfefferschinken, Arla Protein Drink Vanille, Edeka Eiweiß Held, Danone Mypro+ Protein Vanille. Lunch: Kinder Mini Eggs, Kinder Schoko Bons White, Mucci Eiskonfekt, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Dinner: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Dr. Oetker Crème Légère , Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|