Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
120 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 89.44g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Emmi Варенье из Вишни, Варенье из Смородины, Кофе, Голубцы. Lunch: Nr1 Вертута с Творогом, Мясо Кролика, Картошка Тушеная, Брынза, Колбаса, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Мандарин, Красные Помидоры (Консервированные), Брынза, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
|
3301 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana12345667's Weight History
|