|
1.5 месяца на расслабоне......
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 72.28g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Говяжий Бульон, Говядина Постная, Говядина Постная, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Персика со Сливками. Lunch: Белый Хлеб, Винегрет, Бефстроганов, Гречка Отварная, Оладьи. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сливки 10%, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками, Арбуз. Snacks/Other: Белый Хлеб, Рот Фронт Карамель Барбарис, Своя Линия Арахис . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|