Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 87.29g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Сыр, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Dinner: Мандарины, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Дары Природы Фундук , Изюм, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|