Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 136.09g | Carbs: 326.02g.
Breakfast: SPAR Банан, Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, Cofix Капучино, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Горбуши, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Кабачок. Lunch: Черемушки Медовик Торт, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Свекла Свежая Резаная «Сладкая Свекла», Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Куриная Печень с Греческим Йогуртом (Лом). Dinner: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Клубника, Голубика, Lutik Персики Очищенные Половинками в Сиропе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, O12 Протеиновое Мороженое Клубника. more...
|
steady weight
|
|
|