Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 151.95g | Carbs: 348.50g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шарлотка с Яблоками, Перекресток Авокадо, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Коркунов Шоколад Молочный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Капуста Тушеная. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Макароны Отварные, Куриная Печень, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Лаваш Грузинский, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Шарлотка с Яблоками, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Челночек, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|