Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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55.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 130.33g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Lunch: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, キャベツ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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