- 10 kg. Altos e baixos. Esse aplicativo me ajuda bastante. Tenho conseguido focar mais nas últimas semanas, feliz..
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86.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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902 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 33.89g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: AdeS Soja + Suco de Maçã, Club Social Integral com Cebolinha. Lunch: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Queijo Meia Cura, Tang Refresco em Pó, Polenghi Polenguinho Light, Maçã, Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Atlhetica Barra de Proteina. Dinner: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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