Mandy Donzelli's Journal, 08 Mar 21

Eu estou morrendo de ódio que perdi tão pouco essa semana. 🤦🏻‍♀️ Mas acho que é porque eu comi muita pizza caseira e minha personal ficou doente, então não treinei a semana toda e comi muito carbo... 😓 Estou torcendo que agora eu volte a perder mais de 1kg na semana. Se Deus quiser! 🙏🏻

84.4 kg Lost so far: 22.6 kg.    Still to go: 22.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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787 kcal

Fat: 20.23g | Prot: 38.15g | Carbs: 117.87g.   Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, Prats Suco Misto Laranja, Acerola e Maçã, Ameixa Seca, Pizza de Queijo com Vegetais. more...

2425 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...