Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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75 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 53.79g | Carbs: 51.61g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado. Lunch: Plátano, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. Dinner: Cebollas, Hacendado Gambas Peladas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Gelatina . more...
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Losing 1.8 kg a Week
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