Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 98.24g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Porkkanat, Pirkka Proteiinijuoma, Espresso House Täytetty Leipä Avokado & Mozzarella, Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Banaanit. Lunch: Old El Paso Taco Shells, Ekströms Mansikkainen Sekamehu, Jäävuorisalaatti, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pohjolan Meijeri Kermaviili Laktoositon 10%, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%. Dinner: Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Other: Rainbow Riisikakku. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
kävely - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meetooniijuu's Weight History
|