|
Waaas? Ich hatte auf 300-500 g gehofft und nun 1,1 kg wow, ich freue mich und kann es kaum glauben.
|
61.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 67.01g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Banane, Latte Macchiato, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Maelkebotte , Edeka Bratenaufschnitt Natur, Leichter Genuss Frischkäse, Roggenbrötchen. Lunch: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Latte Macchiato. Dinner: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 24 minutes, Gym - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|