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Esto es un palo tan cerca del 11/3 que finalizaba el reto de -5kg en dos meses...me voy a quedar creo que a 1kg de conseguirlo. pero la verdad que muy contenta. creo que he aumentado porque me tiene que llegar la monstruacion ( lleva 2 días de retraso🙄) y segundo porque he tenido que abandonar la keto inesperadamente y supongo que estoy reteniendo líquido por comer más CH.
Hoy comienzo mi dieta estricta para bajar el colesterol, estaré así un mes y después trataré de compaginarla con mi querida keto...o no. Buen día a tod@s
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69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 57.86g | Carbs: 103.04g.
Breakfast: Pompadour Quema-Grasa, Té Verde, Café Espresso. Lunch: Mandarina, Zanahoria, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Mercadona Lechuga Iceberg. Dinner: Pan de Pueblo, Fresas, Milbona Kefir Natural, Gallo Fideo N°0, Pechuga de Pollo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Snacks/Other: Milbona Kefir Bio Natural, 10.Genik Chocoproteina Isolate, Almendras, Nueces, Fresas. more...
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2448 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Pilates - 1 hour and 30 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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