Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 64.10g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Лента Чесночный Соус🐱, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Блины Овсяные🐱, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Dark Cream, Салат Свекла Чеснок Сметана🐱, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Лента Чесночный Соус🐱, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Капуста Тушеная с Морковью 🐱, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Капуста Тушеная с Морковью 🐱. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|